bemestarmed.com.br SBOT | Bem Estar Medicina e Saúde

Todas as publicações com SBOT

Você sabia que a Osteoporose pode ser prevenível?

Você sabia que a Osteoporose pode ser prevenível?

Aprendemos ainda pequenos, e de maneira simples, que a Osteoporose é o “desgaste do osso que aparece quando se fica velho”. Talvez seja por isso que muitos de nós deixemos para nos preocuparmos com isso quando estivermos mais velhos.

Veja mais

Desgaste do joelho, o que é isso?

Desgaste do joelho, o que é isso?

É muito provável que você conheça alguém que se queixe de dor nos joelhos e que essas dores pioram ao usar escadas ou usar assentos baixos. Pode ser ainda que se queixe de rangidos nos joelhos ou tenha dificuldade para andar: pode ser gonartrose.

Veja mais

Você sabia que só beber leite não previne a Osteoporose?

Você sabia que só beber leite não previne a Osteoporose?

Você já deve ter ouvido que beber leite previne a osteoporose. Isso não é uma verdade.

A saúde do osso depende de exercício físico correto além do consumo adequado de vitaminas e minerais. A atividade física em geral, é importante para uma boa saúde. Entretanto, é o exercício de peso, também conhecido como musculação, que contribui especificamente para o desenvolvimento do osso novo.

Veja mais

Fratura por estresse. Sim, elas existem.

Fratura por estresse. Sim, elas existem.

Você deve saber que o estresse é atribuído a uma série de problemas de saúde, mas você sabia que pode ser a causa de fraturas? No caso das fraturas, estamos falando do estresse mecânico em que um repetido número de movimento leva a fadiga e favorece a falência do osso. Esse fenômeno é cada vez mais prevalente em nossa sociedade e associado aos praticantes de esporte.

Veja mais